Адаптационный синдром (стресс)

Многие, переехав в США, жалуются на различные расстройства в организме. Ко мне, как ко врачу, часто обращаются с вопросами по поводу выпадения волос, нарушения сна и аппетита, обострения тех или иных хронических заболеваний.

Изменения, которые происходят в Вашем организме, называются адаптационный синдром или стресс.

Вот медицинское описание этого состояния с моими комментариями, выделенными синим цветом:

Адаптационный синдром – это комплекс реакций адаптации организма живого организма в ответ на значительные по силе и продолжительности неблагоприятные воздействия (стрессоры).

Вы теперь живете в совершенно иных условиях – вода, пища, климат, сдвиг по времени, сам образ жизни, наконец. Все это и есть стрессоры.

Совокупность признаков, характеризующих такое функциональное состояние, была описана в 1936г. Г.Селье и названа стрессом.

Знакомое слово, правда? Теперь Вы узнали, что оно означает на самом деле.

Основными проявлениями адаптационного синдрома являются: нарушение обмена веществ с преобладанием процессов распада, увеличение коры надпочечников, уменьшение вилочковой железы, селезенки и лимфатических узлов.

То есть, организм начинает работать, что называется, “на износ”. Нарушается обычное, нормальное функционирование ВСЕХ систем Вашего тела.

Динамика адаптационного синдрома обычно включает три стадии.

1. На первой (стадия тревоги), которая продолжается от нескольких часов до двух суток, оказываются пройденными две фазы шока и противошока, на последней из которых происходит мобилизация защитных реакций организма.

Это по Селье. На самом деле, сроки в значительной мере индивидуальны.

2. На второй стадии (стадия сопротивляемости) повышается устойчивость организма к вредоносным воздействиям.

Важно уяснить себе, что с Вами происходит, и как с этим бороться. Мы приезжаем сюда в разных возрастах и с разным здоровьем. Молодежь адаптируется быстрее. Люди в возрасте должны обязательно СПЕЦИАЛЬНО заниматься своим здоровьем.

3. После этой стадии происходит либо выздоровление, либо она сменяется третьей стадией (стадия истощения), которая может окончиться гибелью организма.

Ну, про гибель мы говорить не будем. Но задуматься о своем здоровье лучше вовремя. Ведь наша задача – полноценная жизнь, не так ли?

О методах преодоления адаптационного синдрома мы с Вами поговорим в дальнейшем.

Желаю Вам крепкого здоровья!